SPLS lança guia essencial sobre o sono

A Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde (SPLS) acaba de lançar, em colaboração com um conjunto de especialistas, o livro “Os Caminhos do Sono – 50 Perguntas sobre o Sono. Perguntas e Respostas”, um guia prático e acessível que visa promover a literacia em saúde sobre um dos pilares fundamentais do bem-estar: o sono.

Coordenado pela Prof.ª Doutora Cristina Vaz de Almeida, presidente da SPLS, e com autoria partilhada com a Dr.ª Marta Escaleira, Dr.ª Patrícia Guilherme, Mestre Sandra Laia Esteves e Dr.ª Sara Sousa Freitas, este guia reúne respostas científicas e baseadas em evidência a 50 questões frequentemente colocadas sobre o sono, com o objectivo de capacitar os cidadãos para melhores escolhas em saúde.

A obra é fruto de um trabalho aprofundado com focus groups, entrevistas e revisão científica rigorosa, e contou com o apoio inestimável de parceiros com elevada responsabilidade social.

Para além do seu valor informativo, “Os Caminhos do Sono” destaca-se pelo formato pedagógico e pelo compromisso com uma linguagem clara, acessível e útil para todas as idades. A publicação está disponível gratuitamente em formato eBook, no âmbito da missão da SPLS de democratizar o acesso ao conhecimento em saúde.

Com esta iniciativa, a SPLS reforça o seu papel enquanto agente ativo na promoção da literacia em saúde em Portugal, fomentando a prevenção, o empoderamento e a tomada de decisão informada por parte da população.

O eBook pode ser consultado gratuitamente aqui.