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SUMMARY:SPLS lança guia essencial sobre o sono
DESCRIPTION:SPLS lança guia essencial sobre o sono\nA Sociedade Portuguesa
  de Literacia em Saúde (SPLS) acaba de lançar\, em colaboração com um 
 conjunto de especialistas\, o livro “Os Caminhos do Sono – 50 Pergunta
 s sobre o Sono. Perguntas e Respostas”\, um guia prático e acessível q
 ue visa promover a literacia em saúde sobre um dos pilares fundamentais d
 o bem-estar: o sono.\nCoordenado pela Prof.ª Doutora Cristina Vaz de Alme
 ida\, presidente da SPLS\, e com autoria partilhada com a Dr.ª Marta Esca
 leira\, Dr.ª Patrícia Guilherme\, Mestre Sandra Laia Esteves e Dr.ª Sar
 a Sousa Freitas\, este guia reúne respostas científicas e baseadas em ev
 idência a 50 questões frequentemente colocadas sobre o sono\, com o obje
 ctivo de capacitar os cidadãos para melhores escolhas em saúde.\nA obra 
 é fruto de um trabalho aprofundado com focus groups\, entrevistas e revis
 ão científica rigorosa\, e contou com o apoio inestimável de parceiros 
 com elevada responsabilidade social.\nPara além do seu valor informativo\
 , “Os Caminhos do Sono” destaca-se pelo formato pedagógico e pelo com
 promisso com uma linguagem clara\, acessível e útil para todas as idades
 . A publicação está disponível gratuitamente em formato eBook\, no âm
 bito da missão da SPLS de democratizar o acesso ao conhecimento em saúde
 .\nCom esta iniciativa\, a SPLS reforça o seu papel enquanto agente ativo
  na promoção da literacia em saúde em Portugal\, fomentando a prevenç
 ão\, o empoderamento e a tomada de decisão informada por parte da popula
 ção.\nO eBook pode ser consultado gratuitamente aqui.\n
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