Dia Mundial Sem Tabaco ou Dia Mundial de Combate ao Fumo
Por José Mendes Nunes, sócio da SPLS
Hoje procura-se sensibilizar as pessoas para os malefícios do tabaco e de proteger as pessoas para que não se sujeitem ao tabagismo passivo.
Apesar dos avanços legislativos, os não fumadores estão confinados aos interiores de estabelecimentos públicos já que não podem usufruir de esplanadas sem fumo. Para mais, os “fumadores” passivos fumam sempre sem filtro.
Apesar de toda a gente conhecer os malefícios, o tabaco continua a ser a principal causa evitável de doença e de morte. Segundo a OMS, mais de 6 milhões de pessoas morrem, por ano, com doenças relacionadas com o tabaco, ou seja, vítimas das suas escolhas. Contudo, uma em cada dez destas mortes foi em fumadores passivos que não escolheram esse destino.
Alguém que fume, deixar de fumar é o ato de saúde que dá mais anos de vida com qualidade. Ainda por cima, cessar o uso de tabaco é o procedimento de saúde mais barato. Este impacto, em termos de ganho de anos com qualidade de vida, só é ultrapassado pela vacinação na infância. Infelizmente, muitas vezes as crianças são salvas pelas vacinas para morrerem pelo fumo do tabaco dos pais: 40% das crianças estão expostas ao fumo passivo em casa e uma em cada três das mortes atribuídas ao fumo passivo são em crianças. Por isso, em alguns países, fumar ao pé dos filhos é considerado negligência ou maus-tratos e, portanto, considerado crime.
Parabéns aos que não fumam, mais ainda para os que deixaram de fumar e, para os que fumam, pela sua saúde e a dos seus, tome a decisão de mudar, não procrastine. Decida-se e, se precisar, não hesite em pedir ajuda. A escolha é sua!
Por Diana Pinheiro, sócia da SPLS
Estávamos em 1987 quando a Organização Mundial da Saúde iniciou a campanha global de saúde pública “Dia Mundial Sem Tabaco”. Foi estabelecido o dia 31 de Maio para reforçar o objetivo de informar, esclarecer e sensibilizar a população, para os riscos do tabagismo para a saúde, bem como ativar os cidadãos na escolha ativa pelo caminho da saúde, sem fumo e com maior qualidade de Vida.
Para muitas pessoas a dificuldade de deixar de fumar, está relacionada com 5 motivos:
Em todo o mundo, cerca de 780 milhões de pessoas, dizem querer parar de fumar, mas apenas 30%, 30 pessoas em cada 100, tem acesso às ferramentas ou estratégias que podem ajudá-las a fazer isso. Juntamente com seus parceiros, a OMS fornece à população informações atualizadas, e recursos de que precisam para fazer uma tentativa bem-sucedida.
Assim deixamos 12 estratégias, que podem contribuir para escolha ativa de, respirar melhor e descobrir um caminho com maior da saúde, bem-estar e qualidade de vida:
Fontes:
Centers for Desease control and prevention(CDC). (2023). Tips for Quitting. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/quit-smoking/tips-for-quitting/index.html
Centro Hospitalar Universitário de Santo António (CHUdSA ). (2021). Dia Mundial Sem Tabaco. https://www.chporto.pt/noticia/dia-mundial-sem-tabaco
Lawson, P. J., Flocke, S. A., & Casucci, B. (2009). Development of an instrument to document the 5A’s for smoking cessation. American journal of preventive medicine, 37(3), 248–254. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2009.04.027
Lhommeau, N., Huchet, A., & Castera, P. (2020). Acupuncture et arrêt de la consommation tabagique, une revue de la littérature [Acupuncture and smoking cessation, a review of the literature]. Revue des maladies respiratoires, 37(6), 474–478. https://doi.org/10.1016/j.rmr.2020.02.016
Ministério da Saúde – Biblioteca virtual em saúde. (sd.) Comprometa-se a parar de fumar hoje ! 31/5 – Dia Mundial sem Tabaco https://bvsms.saude.gov.br/comprometa-se-a-parar-de-fumar-hoje-31-5-dia-mundial-sem-tabaco/
Union for International Cancer Control (UICC) (2024). World No Tobacco Day. https://www.uicc.org/what-we-do/thematic-areas/tobacco-control/world-no-tobacco-day
World Health Organization (WHO) (s.d). World No Tobacco Day. https://www.who.int/campaigns/world-no-tobacco-day
