Estilos de vinculação. Dra. Ana Justo explica

Dra. Ana Justo, Psicólogo Clínica e da Saúde

A vinculação molda a forma como nos ligamos mas não quem somos.

Refere-se aos padrões através dos quais percecionamos, regulamos e vivemos a proximidade emocional nas relações mais significativas ao longo do ciclo de vida.

Influencia a forma como lidamos com as emoções, confiamos nos outros e procuramos apoio, sem nos definir de forma rígida ou permanente.

Reconhecer o estilo de vinculação é um passo fundamental para a autocompreensão, para a construção de relações mais seguras e para uma intervenção psicológica sustentada em conhecimento científico.