BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.6.4.4//EN BEGIN:VEVENT UID:358@splsportugal.com DTSTART:20260502T100000Z DTEND:20260502T143000Z DTSTAMP:20260506T150147Z URL:https://splsportugal.com/events/movonic-movimento-e-atividade-fisica-p ara-pessoas-com-doenca-cronica/ SUMMARY:MOV.ONIC@ — Dia Nacional de movimento e atividade física para pe ssoas com doença crónica DESCRIPTION:MOV.ONIC@ — Dia Nacional de movimento e atividade física par a pessoas com doença crónica\nMOV.ONIC@ em Castelo Branco — 02 de maio de 2026\n\n\nData: 2 de maio de 2026 das 10h00 às 14h30\n\nLocal: Parque Urbano da Cruz do Montalvão – Castelo Branco\n\nPretendemos criar uma verdadeira experiência sensorial\, inclusiva e inspiradora\, dedicada a p essoas com doença crónica — dos miúdos aos graúdos. Esta será uma m anhã de partilha\, bem-estar e descoberta\, onde o movimento se torna ace ssível a todos:\n\n Passeios orientados ou caminhadas\n Corrida ou ativ idades físicas adaptadas\n Jogos e dinâmicas de grupo\n Dança e expre ssão corporal\n Sessões de relaxamento e bem-estar\n Rastreios de saú de\n Workshops ou experiências de alimentação saudável\n\nO movimento é para todos — independentemente da idade ou condição de saúde\, ao longo do ciclo de vida.\n\n Presidente SPLS\, Professora Doutora Cristin a Vaz de Almeida\n Coordenador do programa nacional de promoção da ativ idade física da DGS (PNPAF)\, Professor Doutor Pedro Morouço\n Sra. Ver eadora CMCB\, Dra. Christelle Domingos\n\n \;\nReveja os melhores mome ntos\n[fusion_gallery order_by="desc" limit="" pagination_type="" load_mor e_btn_text="" layout="" picture_size="" aspect_ratio="4-3" custom_aspect_r atio="100" aspect_ratio_position="" gallery_masonry_grid_ratio="" gallery_ masonry_width_double="" lightbox="yes" lightbox_content="" margin_top="" m argin_right="" margin_bottom="" margin_left="" hide_on_mobile="small-visib ility\,medium-visibility\,large-visibility" class="" id="" columns_medium= "0" columns_small="0" columns="3" column_spacing="" hover_type="" bordersi ze="" bordercolor="" hue="" saturation="" lightness="" alpha="" border_rad ius="" load_more_btn_span="no" button_alignment="center" load_more_btn_hov er_color="" load_more_btn_color="" load_more_btn_hover_bg_color="" load_mo re_btn_bg_color="" caption_style="off" caption_title_tag="2" fusion_font_f amily_caption_title_font="" fusion_font_variant_caption_title_font="" capt ion_title_size="" caption_title_line_height="" 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durante atividade física ao ar livre\, onde esclareci dúvidas e pa rtilhei orientações práticas sobre como proteger a pele de forma eficaz .\n\nFalar de fotoproteção vai muito além de estética\, é uma questã o de saúde e prevenção! Pequenas escolhas diárias têm um impacto enor me a longo prazo\, e poder contribuir para essa mudança é um privilégio .\n\nQuero agradecer à Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde pelo c onvite\, em especial à sua Vice-Presidente Fisioterapeuta Mariana Fonseca \, à Farmácia Tanara que disponibilizou os produtos para a atividade\, e a todos os participantes. MUITO OBRIGADA!\n\nFoi um gosto!\n\nDra. Marian a Filipa\n \;\nEstive presente no MOV.ONIC@ - Dia Nacional do Moviment o e Atividade Física para Pessoas com Doença Crónica\, uma iniciativa d a Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde e da Direção-Geral da Saú de\, que reuniu dezenas de entidades\, profissionais de saúde e associaç ões de doentes num objetivo comum: colocar o movimento no centro da inter venção em saúde.\n\nAgradeço o honroso convite que me foi endereçado em particular na pessoa da sua Vice-Presidente\, Fisioterapeuta Mariana Fo nseca. Extendo os agradecimentos à Presidente da SPLS\, Prof. Dra. Cristi na Vaz de Almeida\; e também ao Prof. Dr. Pedro Morouço\, Diretor do Pro grama Nacional para a Promoção da Atividade Física\, além do municípi o de CB.\n\nTive o privilégio de representar a Escola Superior de Saúde do Alcoitão\, dinamizando uma estação de avaliação funcional e prescr ição individualizada de Exercício. Cada participante foi avaliado atrav és da Short Physical Performance Battery (SPPB) e do 2-Minute Walk Test ( 2MWT)\, integrando capacidade funcional\, força\, equilíbrio e tolerânc ia ao esforço. Com base nesses dados — e também na resposta fisiológi ca ao esforço (frequência cardíaca e perceção de esforço) — foi re alizado um plano individualizado\, concreto\, seguro e adaptado à realida de de cada pessoa.\n\nAs recomendações da World Health Organization para adultos\, incluindo pessoas com doença crónica ou deficiência\, são c laras e consistentes: deve ser acumulado um volume semanal de 150–300 mi nutos de atividade física aeróbia de intensidade moderada\, ou 75–150 minutos de intensidade vigorosa\, ou uma combinação equivalente\, comple mentado por treino de força envolvendo os principais grupos musculares pe lo menos 2 dias por semana\, e\, no caso de pessoas com limitações funci onais\, por exercício multicomponente com foco em equilíbrio e função\ ; adicionalmente\, recomenda-se reduzir o tempo sedentário e progredir gr adualmente quando necessário .\n\nEstas recomendações aplicam-se explic itamente a populações com doença crónica e deficiência\, reforçando a ideia de que o exercício é seguro e benéfico quando adaptado.\n\nProf essor Vítor Hugo Azevedo\n \;\nPROGRAMA\nChefe de Protocolo: Enfermei ra Sandra Laia Esteves\, SPLS\n\n\n\nHORÁRIO\nATIVIDADE\nINTERVENIENTES\n \n\n \n\n \n\n \n\n10:00\n \n\nSessão de Abertura:\n\n \n\nMunicípi o de Castelo Branco\n\n \n\nSociedade Portuguesa de Literacia em Saúde ( SPLS)\n\n \n\nAssociação Nacional De Emergência Socorro E Catástrofe (ANESC)\nCâmara Municipal de CB\n\n-  Sra. Vereadora Christelle Domingos \n\n-  +\n\nSPLS\n\n- Professora Doutora Cristina Vaz de Almeida\, Presid ente SPLS\n\n+\n\nMestre Mariana Fonseca\, VP\n\nMestre Ana Veiga\, VP\n\n  \;\n\nDireção Geral da Saúde\n\nProf. Doutor Pedro Morouço\n\n \ n\n \n\nANESC\n\n-  Enf. Jorge Brandão e equipa\n\n\n \n\n10:00\n \n\ nDança e Música\n \n\nAtive Soul\n\nProf. Patrícia Almeida\n\n \n\n\n \n \;\n\n\n\n \;\n\n10:00 -\n\n14:30\n Desafiar para o movimento e prática regular de atividade física\nFisioterapia Respiratória Profes sor especialista Vítor Hugo Azevedo\n\n(@fisiointensivamente)\n\n \n\n\n  \;\n\n10:00 -\n\n14:30\nFoto proteção durante a prática regular de atividade física ao ar livre\nFisioterapeuta Mariana Filipa\, Dermatofun cional\n\n\n \;\n\n10:00 -\n\n14:30\n \n\n  USALBI\n\n \nWalking Fo otball\n\nUSALBI – grupo de colaboradores da atividade\n\n \;\n\n\n& nbsp\;\n\n10:00 -\n\n14:30\n Associação de Apoio à Criança do distrit o de Castelo Branco (AACCB)\nTénis de Mesa + Bócia\n\nSpecial Olympics P ortugal  \n\nProf. David Rodrigues\n\n \n\n\n \n\n \n\n \n\n10:00 -\n \n14:30\n \n\n NUTRIÇÃO - Degustação\n\n \n\nAlimentação Saudáve l e sustentável\n \;\n\nAuchan\n\n \n\nNutricionista CATAA\n\nDra. F ilomena Pereira\n\n \n\n \;\n\n\n \n\n \n\n10:00 – 14:30\n\n \n\ n \n \n\nSensibilização para uma alimentação saudável\nDra. Rita Me stre e Rita Albano - Farmácia Grave\n\nAvaliação de vulnerabilidade nut ricional\n\n \;\n\n\n \n\n10:00 -\n\n14:30\n \n\n  Televisor*\n\nVe ncer obstáculos (Vídeo)\nMiguel Vieira\n\nCampeão Mundial de Judo Paral ímpico — Embaixador da SPLS\n\n\n \n\n \n\n \n\n14:00 -\n\n14:30\n  Importância da            caminhada diária/semanal para garan tir saldo positivo de movimento\n\n \n \n\nGirls Move Club\n\nCaminhada exclusiva para mulheres\n\n- Liliana Santos e Joana Alves\n\n\n \n\n10:00 -10:30\n\n \;\n\n \;\n\n9:00 (montagem)\n\n \;\n\n \;\n\n1 0:30-11:00\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n11:00-12:00\n\n  \n\n \n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n10:00-1 4:30\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n10:00-14:30 \n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n10:30-11:30\n\n  \;\nFitness\n\n- Sessão de Pilates\n\n- Insufláveis (“Saltar e Br incar”)\n\n \n\nFitness\n\n- Total Fit\n\n \n\nFitness\n\n- Flash mob\ n\n- Aula de Zumba\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\nDesporto s raquetes\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n \;\n\n  \;\n\n \;\n\n \;\n\nDesportos de combate\n\n \n\n \n\n \n Para íso dos Campeões \n\n Ticha Bredas\n\n+\n\n Graça Moreira\,\n\n Dire tora Técnica \n\n \n\n \n\n \n\n Academia Health Club\n\n Paulo Pon te\, Diretor Técnico\n\n + Professor Tiago Rodrigues\n\n \n\n \n\n At ive Soul\, \n\nPatrícia Almeida \n\n com Professora Cláudia Esteves e P rofessora Catarina Fonseca \n\n \n\nAcademia de Ténis Pedro Semião\n\n Ténis para todos – Professor Pedro Semião\n\n \;\n\n \n\n  Demon stração de arte da capoeira\n\n  Sandro Ferreira\n\n \n\n \n\n  Judo (Academia de Judo)\n\n  Paulo Ponte\n\n  Nuno Rosa\n\n \;\n\n\n \n \n14:00 - 14:30\n \n\n  ENCERRAMENTO \nFotografia de todos os parceiros no palco\n\n \n\n\n\n \;\n\nNota: O MOV.ÓNIC@ integra o apoio dos Bo mbeiros Voluntários de Castelo Branco que disponibilizam uma ambulância para ser visitada e para que os participantes tenham mais consciência do que são serviços de emergência. A ambulância e outros carros\, assim c omo\,\n\n5 a 7 dos seus técnicos estão presentes para visita no parque d as 10:00 às 14:30.\n\n \;\n\n14:30 - Encerramento\n\nCONVOCAM-SE TODO S OS PARTICIPANTES E EXPOSITORES/PARCEIROS A IREM PARA O PALCO O ENCERRAME NTO DO MOVÓNIC@ CB\n\n \;\n EXPERIÊNCIA SENSORIAL \nO que pode expe rienciar no espaço do evento? ATIVIDADE FÍSICA\, ALIMENTAÇÃO\, SAÚDE E BEM-ESTAR\n\nImportante saber - As atividades são orientadas por\n\npro fissionais de saúde\n\n10h00 – 14h30 Local: PUCM\, CB\n\n \n\n\n\n&nbs p\;\n\n10:00 - 14:30\n\nE o que sente perante estas imagens?\nCORREDOR LIB ERTADOR\n\n- imagens em folhas A4 expostas num corredor\n\n- participantes escrevem em post-its o que sente perante as imaens escolhidas\n\n \n \n \n \;\n\n \;\n\n·       Psicologia\n\nDra. Iolanda Soares*\ n\n\n \;\n\n10:00 - 14:30\n\nPercurso em cadeira de rodas\, experiênc ia sensorial\n“Senta na cadeira\, sinta a cadeira”\n Ft. Ana Rodrigue s\n\nULS CB\n\n\n \n\n10:00 - 14:30\n\n“Fiz a experiência de suporte b ásico de vida em direto!”\n \n\nSuporte Básico de Vida. Como contribu ir? “SOMOS 1”\n \n\nDr. Filipe Serralva médico com a sua equipa da A NESC\n\n- Enfermeiro Brandão\n\n\n \n\n \n\n10:00 - 14:30\n\n \n\nAlim entação saudável\n \n\n \n\nBancadas de alimentação saudável \n\n  \n*Dr.ª Vânia Costa \n\n-  Equipa de coordenação de nutrição SPLS +\n\n \;\n\nNutricionista Filomena\n\n- CATAA\n\n\n \n\n \n\n \n\n  \n\n10:00 – 14:30\n\n \n\nRastreio Respiratório\n \n\nSensibilizaç ão para uma alimentação saudável\n\n \n\n  Medições biométricas\n Dra. Rita Mestre - Farmácia Grave\n\nAvaliação de vulnerabilidade nutri cional\n\n \;\n\nCrianças e adultos\n\n \n\n\n \n\n \n\n10:00 – 14:30\n\nRastreios\n \n\n \n\nRastreios Diabetes e Aptidão Física\nEnf ermeira e Mestre Ana Veiga\, Vice-presidente \n\nSPLS\n\n- Equipa de coord enação de rastreios\n\n \n\n \n\n+\n\n \n\nAptidão Física\n\nAcadem ia Health Club\n\n \;\n\n \;\n\n\n Rastreios\n\n- Plataforma de f orça\n\n- Avaliação postural\n\n- Avaliação capilar \n\n- Avaliação da pele\nFarmácia Tanara\n\n- Fórum Dra. Dulce Vicente\, Diretora Técn ica + Rui Saraiva Técnico de farmácia responsável pela Dermocosmetica\n \n- *Estação Dra. Rita Diniz\, Diretora Técnica\n\n- Castelo Branco Dra . Andreia Esteves Diretora Técnica\n\n \;\n\n\n \n\n10:00 – 14:30\ n\n \n\nBombeiros\nVisita à ambulância e outros carros de emergência\n \n+ \n\nA proteção dos fatos de fogo e visita à ambulância e outros ve ículos\n \n\nBombeiros Voluntários de Castelo Branco\n\n- Ricardo Moura \n\n \;\n\n\n10:00 – 14:30\n\n \n\nSaúde Oral\n \n\nPromoção da Saúde Oral\n \n\nDr.ª Graça Moura\n\nHigienista ULS\n\n \;\n\n&nb sp\;\n\n\n\n \;\n\n\n\n \n\n10:00 – 14:30\n\n \n\nSaúde Mental\n  \n\nExperiências positivas de saúde mental\nNeusa Veloso – Psicólog a\n\nEcoGerminar\n\n\n\n \;\nMOV.ONIC@: ON 2 MAY\, ALL ROADS LEAD TO C ASTELO BRANCO\nCastelo Branco marks the National Day of Movement and Physi cal Activity for People with Chronic Disease\n\nA programme of the Portugu ese Society of Health Literacy — SPLS\n"PHYSICAL ACTIVITY IS SOCIAL PRES CRIBING FOR CHRONIC DISEASE". Cristina Vaz de Almeida\, President of SPLS\ nOn 2 May\, from 10:00 to 14:30\, the Parque Urbano da Cruz do Montalvão\ , in Castelo Branco\, will host MOV.ONIC@ – National Day of Movement and Physical Activity for People with Chronic Disease.\n\nThis initiative giv es concrete expression to the concept of social prescribing\, understood a s an integrated\, community-based approach that connects people to non-cli nical activities\, resources and social opportunities that can improve hea lth\, well-being\, autonomy and quality of life. In this context\, physica l activity becomes a powerful form of social prescribing\, especially for people living with chronic diseases\, as it promotes movement\, social par ticipation\, motivation\, self-confidence and active self-management of he alth.\n\nThe Portuguese Society of Health Literacy — SPLS assumes an act ive and strategic role in this field\, working to strengthen the connectio n between health literacy\, social prescribing and community-based interve ntion. Through initiatives such as MOV.ONIC@\, SPLS helps to create the co nditions for medical doctors\, nurses\, pharmacists\, psychologists\, phys iotherapists\, exercise professionals and other health and social care pro fessionals to recommend\, guide and support physical activity as part of a broader prescription for health\, prevention and quality of life.\n\nFor people with chronic diseases\, this approach is particularly relevant. Phy sical activity is not only a clinical recommendation\; it is also a social \, emotional and behavioural pathway that supports people in regaining con fidence\, participating in community life\, reducing isolation and improvi ng their ability to manage their own health. MOV.ONIC@ therefore reinforce s the idea that movement should be prescribed\, supported and made accessi ble through coordinated community networks.\n\nDesigned for participants o f all ages\, the event is promoted by the Portuguese Society of Health Lit eracy\, represented by Mariana Fonseca and Marco Moutinho from SPLS\, in p artnership with the Directorate-General of Health — DGS\, represented by Professor Pedro Morouço\, and the Municipality of Castelo Branco\, repre sented by Dr Christelle Domingos.\n\nThe collaboration between SPLS\, muni cipalities\, health professionals and community organisations is central t o the success of social prescribing. Municipalities are key partners becau se they are close to citizens\, understand local needs and can mobilise sp aces\, resources\, networks and people. This local articulation makes it p ossible to move from individual clinical advice to collective\, accessible and sustainable opportunities for health.\n\nMOV.ONIC@ is therefore more than an event. It is a community-based platform for social prescribing\, w here large groups of citizens can experience physical activity\, health ed ucation\, prevention\, social connection and empowerment in the same share d space. Aggregated community events of this nature allow social prescribi ng to reach many people at once\, creating a visible\, inclusive and motiv ating environment where people with chronic disease — and also those wit hout chronic disease — can take part according to their abilities.\n\nWa lking\, running\, dancing\, taking part in games\, health screenings\, rel axation sessions and healthy eating practices will all be part of a progra mme that promotes movement as an essential tool for autonomy\, well-being and improved quality of life.\nWith a strong inclusive component\, MOV.ONI C@ is adapted to different health conditions\, allowing each person to par ticipate according to their own abilities. This approach strengthens equit y in access to physical activity and contributes to increasing participant s’ confidence\, motivation and active engagement.\n\nThe articulation be tween local authorities\, health professionals and the community is a dete rmining factor for the development of sustainable and effective interventi ons. In social prescribing\, no single professional or institution can act alone. The strength lies in the network: medical doctors\, nurses\, pharm acists\, psychologists\, physiotherapists\, exercise professionals\, munic ipalities\, associations\, community groups and civil society all contribu te to building environments where healthier choices become easier\, closer and more meaningful.\n\nThe Mayor of Castelo Branco\, Leopoldo Rodrigues\ , highlights that MOV.ONIC@ reflects the Municipality’s commitment to pr omoting sport for all\, as an instrument of inclusion\, well-being and qua lity of life. He emphasises that access to physical activity should be uni versal\, regardless of age or health condition\, and that it is essential to create opportunities that bring the community closer to movement\, stre ngthening disease prevention and the development of healthier lifestyles.\ n\nThe President of SPLS\, Professor Cristina Vaz de Almeida\, states that this initiative materialises a contemporary approach to health\, centred on the citizen and oriented towards action\, affirming that “movement sh ould be understood as an essential health literacy competence\, promoting not only physical benefits\, but also the capacity for informed decision-m aking and self-management of health throughout the life course.”\n\nShe further underlines that “social prescribing gains strength when health p rofessionals\, municipalities and communities work together. Physical acti vity for people with chronic disease must be recommended\, encouraged and made possible through accessible\, inclusive and trusted community network s.”\n\nThe Vice-President of SPLS\, Mariana Fonseca\, reinforces this vi sion by stressing that “creating accessible\, positive and participatory contexts is essential so that every person with chronic disease — or wi thout chronic disease — feels capable of integrating movement and regula r physical activity into their daily life\, transforming small steps into real gains in health and well-being throughout the life course.”\n\nMOV. ONIC@ thus positions Castelo Branco as a living example of how health lite racy\, social prescribing\, local governance and community participation c an come together to generate healthier\, more inclusive and more active co mmunities. In this approach\, physical activity is not only movement: it i s connection\, prevention\, empowerment and a shared prescription for bett er health.\n\n\n\n\n \;\n\n \;\n\n\n\n \;\nINSCRIÇÃO AQUI.\n A Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde (SPLS)\, o INATEL – Parque de Jogos 1º de Maio (Lisboa)\, o CIDEFES - Universidade Lusófona\, e o Coordenador do Plano Nacional de Envelhecimento Ativo e Saudável\, em col aboração com outras sociedades\, associações de doentes e instituiçõ es\, dinamizaram um dia nacional para a sensibilização para a atividade física de pessoas com doença crónica. Este dia foi a 28 de setembro de 2024\, das 10:30 as 15:30.\n\nNa organização das atividades físicas con támos com um conjunto de personalidades: Os Fisiologistas do CIDEFES - Un iversidade Lusófona de Lisboa que estão diretamente envolvidos na progra mação deste dia de atividade física com a organização dos Professores António Labisa Palmeira\, José Morgado\, Lúcia Gomes\, Ana Sousa e Cat arina Matias\, assim como contamos com a participação e apoio científic o do Professor Romeu Mendes e do Professor Pedro Maciel Barbosa.\n\nA inic iativa contou com o apoio científico da Associação Portuguesa de Medici na Geral e Familiar (APMGF).\n\n \;\nRecorde os momentos deste evento: \n[fusion_gallery order_by="desc" limit="" pagination_type="" load_more_bt n_text="" layout="" picture_size="" aspect_ratio="4-3" custom_aspect_ratio ="100" aspect_ratio_position="50% 31%" gallery_masonry_grid_ratio="" galle ry_masonry_width_double="" lightbox="yes" lightbox_content="" margin_top=" " margin_right="" 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Renais\n A PJOF — Associação Portuguesa de Fibromialgia\n APORMast\n Associaç ão 3 Cs\n Associação Cavernoma\n Associação de Doentes com Lúpus\n Associação Portuguesa de Doentes da Próstata\n Associação Portugue sa de Enfermeiros de Reabilitação\n Associação Portuguesa de Prader W illi\n Associação Salvador\n Aventura Social\n BENE\n Câmara Munici pal de Loures\n Câmara Municipal de Mafra\n Câmara Municipal de Odivel as\n Cavernoma\n CIDEFES\n Clínica de Enfermagem do Bacelo\n Clube At lético de Alvalade\n DAT (Eugenia Brandulo)\n Diabetes em Movimento (Pr ofessor Romeu Mendes)\n Direção Geral da Saúde\n Direção-Geral do E nsino Superior\n Escola Superior de Saúde da Cruz Vermelha Portuguesa\n Escola Superior de Saúde Egas Moniz\n EVITA\n FENDOC – Federação Nacional das Associações de Doenças Crónicas\n Fundação Fudochi Kar ate Shot\n Gasoxmed\n Grupo de Fisioterapia Respiratória\n Grupo de In teresse em Fisioterapia Cardiorrespiratória – Associação Portuguesa d e Fisioterapeutas\n HALEON\n Insight Piaget Research Center for Ecologic al Human Development\n Instituto Piaget\n Instituto Português de Prote ção à Pessoa Idosa\n LabBox\n MiGRA — Associação Portuguesa de Do entes com Enxaquecas e Cefaleias\n Ministério da Educação\, Ciência e Inovação\n Missão Continente\n MOG – Movimento do Cancro do Ovári o e outros Cancros Ginecológicos\n MulherEndo\n PintaVida\n Portugal A VC\n Programa para a Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior\n Sa úde Sul\n Serviço de Psicologia Inovação e Conhecimento\n Sociedade Portuguesa de Cardiologia\n SOMOS UM\n SPEM – Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla\n Spinit\n Universidade Europeia\n Universidade Lus ófona\n WHIS\n\n \;\nPatrocinadores\nA Sociedade Portuguesa de Liter acia em Saúde agradece aos patrocinadores e a todos os restantes parceiro s.\n\n\n\n \;\nParceiros\nOutras juntaram-se a este grupo nacional que acredita que o movimento dá mais saúde\, mais conexão social e mais pa rticipação de todos.\n\n\nData e local do evento\n\n Estádio 1.º de M aio do INATEL\, na Avenida Rio de Janeiro\, Lisboa\n No dia 28 de setembr o de 2024\, das 10:30 às 15:30 horas.\n\nChefe de Protocolo\n\n Enf. San dra Laia Esteves\n\nComissão científica\n\n Professora Doutora Cristina Vaz de Almeida\, Coordenadora do evento e Presidente da Sociedade Portugu esa de Literacia em Saúde\n Professor Doutor José Mendes Nunes\, Coorde nador do evento e Conselheiro da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saú de\n Drª Silvia Monteiro\, Sociedade Portuguesa De Cardiologia\, ACCA Na tional Representative\; National Coordinator of the EORP NSTEMI Registry\n Professor Doutor Romeu Mendes\,  Diretor-Adjunto do Programa Nacional p ara a Promoção da Atividade Física da Direção-Geral da Saúde\, e o C oordenador do “Diabetes em Movimento” e do “SWEET-Football” – pr ogramas comunitários de exercício físico para pessoas com diabetes tipo 2\n Professor Doutor Pedro Maciel Barbosa\, subcoordenador para os Cuida dos de Saúde Primários na ULS de Matosinhos\n Dr. Jorge Hernâni-Euséb io\, docente na Escola de Medicina da Universidade do Minho\n\n\nComissão organizadora\n\n Professora Doutora Cristina Vaz de Almeida\, Coordenado ra do evento e Presidente da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde\n Professor Doutor José Mendes Nunes\, Coordenador do evento e Conselheir o da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde\n Terapeuta Mariana Fons eca\, Vice-Presidente da SPLS\n Dra. Vânia Costa\, Vice-Presidente da SP LS\n Enf. Ana Veiga\, Presidente do Conselho Fiscal da SPLS\n Dra. Vâni a Lima\, Diretora de Comunicação da SPLS\n Terapeuta Hélio Bragança\n Dr. Xavier Teles Canavilhas\, Médico Veterinário \n\n\n\n\n\n1.º Dia da Atividade Física na Doença Crónica \n Membros da equipa do Centro de Investigação em Desporto\, Educação Física e Exercício e Saúde (CIDEFES) e da Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona: António Labisa Palmeira\, José Pedro Morgado\, Catarina Nunes Matias\, Lúcia Gomes\, Ana Sousa. \n\n \n\nJosé Pedro Morgado \n\n  José P. Morgado é investigador e docente na área das Ciências do Des porto. Doutorado em Motricidade Humana\, com especialização em Fisiologi a do Exercício\, possui também um mestrado em Treino de Alto Rendimento pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa. Participou em diversos projetos financiados\, tanto nacionais como internacionais\, abrangendo desde investigação sobre avaliação e monitorização do tre ino e exercício físico até intervenções comunitárias no âmbito do p rograma Erasmus+ Sport da Comissão Europeia. Autor de numerosos artigos e capítulos de livros sobre imunologia e fisiologia em atletas\, possui va sta experiência no ensino superior\, supervisionando disciplinas da licen ciatura\, mestrado e doutoramento. Objetiva a integração entre o meio ac adémico e a aplicação prática\, com o objetivo de melhorar o entendime nto e procedimentos de avaliação e controlo do processo de treino\, do d esempenho desportivo e da saúde. \n\n \n\nLúcia Gomes \n\n ORCID: 00 00-0002-3281-2877 \n\nLúcia Gomes é investigadora docente na área da e ducação física\, desporto e atividade física na Universidade Lusofona . Doutorada em didática da educação pela Universidade Lusofona\, possui também um mestrado em Psicologia do do Desporto da Faculdade de Motricid ade Humana da Universidade de Lisboa e licenciatura em Educação Física e Desporto pela Universidade Lusofona. Conta com mais de 20 anos de experi ência na lecionação em Educação Física e no Ensino Superior. Na vert ente académica e científica resultam colaborações e coordenação em v ários projetos de investigação financiados a nível internacional (Eras mus +)\, e nacional (PRR)\, distinção académica e publicações de arti gos científicos publicados em revistas internacionais com fator de impact o\, capítulos de livros e atas de congressos nacionais e internacionais c ientíficos de especialidade\, resultantes de comunicações orais. Como a tividade complementar é colaboradora do Spectrum Teaching Styles. \n\n  \n\nAna Sousa  \n\n \n\nORCID: 0000-0001-6423-4752 \n\nAna Sousa possui Doutoramento em Educação\, Mestrado em Ciências da Comunicação\, Mar keting e Publicidade\, além de Licenciatura em Educação Física e Despo rto e Licenciatura em Organização e Gestão de Empresas. Atua como Profe ssora Auxiliar na Faculdade de Educação Física e Desporto e Diretora da Pós-Graduação em Gestão e Marketing do Desporto. Coordena o 3º ano d a Licenciatura em Educação Física e Desporto e os estágios em exercíc io e bem-estar. Foca-se em Ciências Sociais\, com ênfase na Educação e nas Ciências Empresariais\, investigando organizações desportivas nas vertentes educativa\, social e de desenvolvimento estratégico e marketing . Experiência adicional inclui cargos de coordenação em organizações desportivas e atuação como Técnica Superior no departamento de desporto da Câmara Municipal de Lisboa. \n\n \n\nAntónio Labisa Palmeira  \n \n \n\nORCID: 0000-0001-6508-0599 \n\nAntónio L. Palmeira é o diretor d o CIDEFES e director Executivo da International Society of Behavioral Nutr ition and Physical Activity (ISBNPA). Publicou cerca de 100 artigos em rev istas especializadas\, mais de 200 trabalhos em actas\, tem quatro livros publicados. Foi orientador de mais de 100 dissertações e teses em ciênc ias da saúde\, ciências da educação e ciências sociais. Recebeu cinco prémios. Nas suas actividades profissionais interagiu com 116 investigad ores na autoria de artigos científicos. Os termos mais frequentes no cont exto da produção científica são Atividade Física\, Variáveis Psicoss ociais\, Gestão do Peso\, Adolescentes\, Obesidade\, Motivação para o E xercício\, Bem-estar\, Mulheres\, Composição Corporal e Imagem Corporal . \n\n \n\n Catarina Nunes Matias \n\n \n\nORCID: 0000-0003-2847-5924  \n\nCatarina N. Matias é Bioquímica de formação base e Doutor (com D istinção e Louvor) em Motricidade Humana na Especialidade Atividade Fís ica e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisbo a. \n\nConta com mais de 10 anos de experiencia na lecionação no ensino superior\, e paralelamente à vertente académica atua numa vertente cien tifica da qual resultaram colaborações e coordenação em mais de 15 pro jetos de investigação financiados quer a nível nacional (FCT) quer a n ível internacional (EHI\, Erasmus +)\, prémios e distinções cientifica s por pares\, mais de 80 artigos científicos publicados em revistas inter nacionais com fator de impacto\, e quase o mesmo numero de resumos cientí ficos publicados em revistas internacionais com fator de impacto e em atas de congressos nacionais e internacionais científicos de especialidade\, resultantes de comunicações orais ou em painel em congressos científico s. As suas contribuições académicas e científicas visam cada vez mais a integração academia - mundo real com implementação de metodologias p raticas e ecológicas de avaliação ao nível da saúde e rendimento desp ortivo. \n\n \;\n\nPedro Maciel Barbosa\n\n\n\n- Fisioterapeuta coord enador para os Cuidados de Saúde Primários na ULS Matosinhos\n- Doutorad o em Saúde Pública pelo ISPUP\, Universidade de Medicina do Porto\n- Pro fessor Adjunto Convidado Escola Superior de Saúde do Porto\n- Coordenador Grupo trabalho Saúde Pública e Comunitária da Ordem dos Fisioterapeuta \n\n \;\n\n \;\n\nHélio Bragança da Silva\n\n\n\nPós-graduado e Mestrando em Reabilitação Cardiovascular pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.\n\nLicenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Setúbal.\n\nFisioterapeuta na Cl ínica Fisioterapia Egas Moniz.\n\nProfessor na Egas Moniz School of Healt h and Science.\n\nProfessor Assistente Convidado na Escola Superior de Sa úde - Instituto Politécnico de Leiria.\n\nPresidente do Grupo de Interes se em Fisioterapia Cardiorrespiratória (GIFCR) da Associação Portuguesa de Fisioterapeutas (APFISIO).\n\nAs suas áreas de interesse incidem na S aúde Cardiovascular\, nas Condições Metabólicas e nas questões relaci onadas com a Equidade em Saúde.\n\n\n\nReconhecendo a ligação significa tiva entre a atividade física e as doenças não transmissíveis (DNT)\, os estados membros da OMS concordaram em atingir uma redução de 15% na i natividade física de adultos e adolescentes até 2030 (2024).\nO que pode ser feito então?\n\n· Promover competências + conhecimento\, + capacid ades- fazer e mais atitudes + olhar aos contextos\n\n· Promover o entusia smo com exemplos de sucesso\n\n· Dar oportunidades as pessoas – locais aprazíveis para fazer movimento\, equipamentos de ginástica em parques\, atividades de grupo\n\n· Envolver os que promovem a atividade física no s cuidados de saúde primários\n\n· Ensinar claramente quais os exercíc ios para cada idade – audiovisual\, imagens e textos\n\n· Destacar as b oas práticas nos vários municípios\, organizações\, empresas\n\n· Fa zer campanhas construtivas que destaquem os benefícios da atividade físi ca em todas as idades\n\n \;\n\nO 4.º relatório Building Momentum de screve quatro processos políticos fundamentais que são essenciais para p olíticas eficazes de actividade física nos cuidados de saúde primários .\n\nEles são:\n\n1. Utilizar as evidências: os decisores políticos dev em utilizar as evidências para conceber e implementar políticas de promo ção da atividade física em ambientes de cuidados de saúde primários e garantir uma adesão sustentada. Isto inclui a recolha de evidências de pessoas com experiência de vida – as perspectivas dos pacientes e dos g rupos populacionais visados pelas políticas são particularmente valiosas .\n\n2. Construir uma compreensão e objectivos políticos partilhados: ga rantir a compreensão entre os departamentos governamentais sobre os benef ícios da promoção da actividade física nos cuidados de saúde primári os pode ajudar a promover um amplo apoio político. E não subestime o pap el que os defensores das políticas podem desempenhar na promoção do pro gresso político!\n\n3. O contexto é importante: as abordagens devem ser relevantes para que a política seja introduzida e implementada com sucess o. Devem ser tidas em conta os modelos de sistemas de saúde\, os contexto s políticos e as realidades sociais e culturais.\n\n4. Equidade: se for b em concebida\, a política de actividade física deverá ajudar a contribu ir para a melhoria\, e não para o alargamento\, das desigualdades na saú de. Os decisores políticos devem convidar e envolver-se com uma variedade de partes interessadas\, especialmente aquelas que representam populaçõ es vulneráveis ou desfavorecidas que podem ser desproporcionadamente afet adas pelas políticas existentes.\n\nUma política bem concebida sobre a p romoção da actividade física nos cuidados de saúde primários é uma o portunidade fundamental para melhorar a saúde e o bem-estar a curto e lon go prazo da população a nível mundial.\n\n \;\n\nFontes: https://ww w.who.int/news/item/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-diseas e-from-not-doing-enough-physical-activity\n\n \;\nFicheiros de divulga ção para download\n[gallery link="file" columns="2" size="large" ids="76 33\,7632\,7631\,7630"]\n\n[gallery link="file" size="medium" ids="7636\,76 37\,7638\,7639\,7640\,7641\,7642\,7643\,7644\,7645\,7646\,7647\,7648\,7649 \,7650\,7651\,7652\,7653\,7654\,7655\,7656\,7657\,7658\,7659\,7660\,7661\, 7662\,7663\,7664\,7665"]\n\n \;\n\n\n\nDeclarações dos parceiros\n\n \n \;\nPara os doentes crónicos\, o exercício é fundamental e faz p arte do próprio tratamento. Somos apologistas de que estas iniciativas s ão incentivadoras e enriquecedoras.\n\nJoana Vicente\, APJOF\n\n\n\n\n\nA atividade física é um dos pilares fulcrais para uma vida saudável\, pr oporcionando inúmeros benefícios para o corpo e para a mente.\n\nO exerc ício físico\, atividade física praticada de forma programada\, é uma d as melhores coisas que podemos fazer pela nossa saúde. Seja uma caminhada rápida\, uma corrida no parque\, uma sessão de yoga ou uma partida de f utebol\, a atividade física aporta inquestionáveis proveitos para a saú de em geral\, de tal modo que pode ser considerada como o melhor “medica mento” que podemos adotar.\n\nO exercício físico\, muitas vezes subest imado\, deveria desempenhar um papel crucial na vida de pessoas com doenç as crónicas. Não se trata somente de uma atividade para manter a “form a”\, mas de uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida\, controlar sintomas e\, em muitos casos\, retardar a progressão da doença . São exemplos a gestão da dor crónica: “dar movimento à dor” com comprovada redução da sintomatologia álgica\, e\, os programas de reabi litação cardiovascular após evento cardíaco com restabelecimento da au tonomia potencial.\n\nSob supervisão médica e\, eventualmente\, de espec ialista de exercício físico\, o mais importante é encontrar uma ativida de física que goste\, adaptada à sua condição e praticá-la regularmen te.\n\nCitando Juca Chaves\, na famosa canção:\n\nMexa-se (É Gostoso Pr a Chuchu)\n\nUm\, dois\, três\, quatro! Um\, dois\, três\, quatro!\nPra cima\, pra baixo! Direita\, esquerda!\nUm\, dois! Pra frente\, pra trás!\ nUm\, dois\, respire fundo!\nMexa-se!\n\nComo o sedentarismo é uma das pr incipais causas de doença crónica na civilização atual\, iniciativas d esta índole (Dia Nacional de Atividade Física para a pessoa com doença crónica) que visam a promoção da atividade física são de louvar e apo iar com toda a veemência!\n\nAlfredo Tavares\, Bene\n\n\n\nÉ com entusia smo e imensa expetativa que nos associamos ao "Dia Nacional de Movimento e Atividade Física para Pessoas com Doença Crónica"\, uma organização da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde (SPLS)\, em colaboração c om outras sociedades\, associações de doentes e instituições. \n\nEst e tipo de evento é essencial para promover a consciencialização sobre a importância da atividade física para o bem-estar das pessoas que vivem condicionadas por condições crónicas\, pois contribuem para a promoçã o de hábitos mais saudáveis\, que resultam em melhor qualidade de vida e mais controlo sobre a saúde.\n\nBiosurfit e Lab in the Box\n\n \n \; \nA Pintavida - Associação Lusófona para a Promoção da Literacia em S aúde Oncológica\, agradece o email recebido.\n\nPorque trabalha com pess oas com Doença Oncológica e valoriza a Prevenção\, procurará contribu ir no evento através da divulgação de fatores de Risco e Protetores de forma geral\, destacando a importância dos Comportamentos Saudáveis para o bem-estar e saúde ( na ótica da prevenção e da gestão da doença). \n\nExistindo um compromisso com todos os que vivem com a doença\, procur amos proporcionar condições para que tanto as pessoas doentes como os se us cuidadores usufruam de boa qualidade de vida\, sentido de comunidade\, e possibilidades de empoderamento para fazer face ás adversidades que a d oença e os tratamentos infringem. Neste contexto\, assumimos uma particul ar atenção para aqueles que enfrentam estes desafios sem retaguarda fami liar de suporte\, e propomos-mos a encontrar formas que facilitem a gestã o emocional\, a criação de redes de socialização\, suporte e partilha\ , e o crescimento pós-traumático. Fazemos recurso de oficinas de ativida de física\, artes plásticas\, dança\, teatro procurando através da esp ontaneidade e criatividade facilitar experiências de flourishing.\n\nEsta mos pois muito gratos e honrados por termos a oportunidade de participar n este primeiro Dia Nacional da Atividade Física para a Pessoa com Doença Crónica.\n\nEm anexo\, enviamos indicações sobre o que nos solicitam.\n \nAtentamente\, endereçamos os nossos melhores cumprimentos a toda equipa de coordenação do evento\, e enviamos em anexo resposta às 3 questões colocadas\n\nMaria João Cunha\, PintaVida\n\n\n\n\n\n\n\nA Gasoxmed é uma marca do Grupo Air Liquide Healthcare dedicada aos cuidados respirato ́rios domiciliários. Oferecemos soluções em oxigenoterapia\, ventil oterapia\, aerossolterapia e outros tratamentos associados a patologias re spiratórias. Atualmente somos uma empresa de referência no tratamento da Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS).\n\nEnquanto empresa lig ada à área do sono\, sabemos que este é um dos pilares essenciais da nossa saúde e bem-estar. Encontramos com alguma frequência pessoas qu e desvalorizam o sono\, mas também pessoas que apresentam dificuldades e m dormir\, por isso\, acreditamos que o primeiro passo para inverter esta tendência é investir na literacia para o sono. Desenvolvemos anualment e campanhas e ações de sensibilização para a importância de um s ono "saudável"\, com o objetivo de promover uma maior consciencializaç ão\, encorajar as pessoas a refletir sobre o seu padrão de sono e insp irá-las a fazer mudanças positivas no seu dia-a-dia.\n\nA participaç ão da Gasoxmed no Dia Nacional da Atividade Física para a pessoa com d oença crónica surge do compromisso com a promoção contínua de ha ́bitos saudáveis de saúde e sono. Além disso\, está provado que a prática de exercício físico pode ajudar a reduzir os sintomas de al guns distúrbios do sono e a melhorar a função cerebral.\n\n\n\nA Ass ociação MOG – Movimento Oncológico Ginecológico não podia deixar de se juntar a esta relevante iniciativa de sensibilização à prática de atividade física. Para os doentes oncológicos\, a manutenção da ativid ade física é um importante contributo para o aumento da resistência e f ortalecimento do doente\, bem como um impulsionador do seu bem-estar físi co e mental\, e da sua qualidade de vida. Como indicam os estudos nesta á rea\, os doentes oncológicos que praticam regularmente exercício físico \, adaptado às suas necessidades\, tendem a tolerar melhor os tratamentos e a enfrentar efeitos secundários menos graves.\n\n\nComo Fundadora do G rupo Saúde Sul\, Grupo de Clínicas especializadas em Medicina Física e de Reabilitação\, destaco a importância fulcral que o movimento\, a ati vidade física\, o exercício físico e o desporto representam na reabilit ação das doenças crónicas e na promoção da qualidade de vida da popu lação.\nA atividade física adequada é uma das maiores armas terapêuti cas de que dispomos. É de baixo custo\, acessível e efetiva no tratament o da maioria das doenças: melhora a mobilidade\, a funcionalidade\, a tol erância ao esforço\, promove o convívio\, o bem-estar físico e psíqui co\, com influência positiva em todos os órgãos e sistemas do corpo hum ano e com um valor inestimável para a sociedade\nNum país cada vez mais envelhecido é tempo de mudar paradigmas e de demonstrar\, na prática\, c omo o movimento e a atividade física podem mudar a vida das pessoas com d oença crónica – através do controlo dos sintomas e da prevenção das complicações.\nJuntem-se a nós\, juntem-se à missão do MOV.ONIC@ - D IA NACIONAL DE MOVIMENTO E ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS COM DOENÇA CRÓ NICA.\n\n\nÉ com muito gosto que o IPPPI aceita o convite da SPLS para es tar representado em mais esta excelente iniciativa da SPLS. De facto\, par ece-nos muito pertinente mais esta participação conjunta entre estas Ass ociações. As doenças crónicas\, que mais predominantemente e com maior impacto\, afetam as pessoas idosas\, tendencialmente induzem a dependênc ia de cuidados e consequentemente de terceiros para as atividades de vida diárias. Retardar ou diminuir essa dependência com a preservação da ca pacidade física reforça a autonomia das pessoas. Autonomia e Dignidade s ão praticamente sinónimos. O IPPPI tem como principal causa  defesa da dignidade da Pessoa Idosa\, ela começa\, justamente\, no contributo da so ciedade para a sua autopreservação\, sem que seja necessária a interven ção de Associações.\n\n\n\nA importância deste evento para sensibiliz ar para o tema é crucial nos dias de hoje\, bem como a participação de estudantes\, academia e profissionais da área da saúde. Num país com um a população muito envelhecida debatendo-se com diversos desafios entre o s quais as condições de saúde e o isolamento/solidão\; e\, onde os mai s novos têm horas a mais de tempo de ecrã e menos de movimento e contact o com a Natureza\, é urgente mudar o paradigma. Melhorar as condições d e saúde ao longo do ciclo de vida através da prática de actividade fís ica é uma urgência no panorama nacional\, salientando-se a literacia em saúde como uma variável chave central no puzzle das várias que contribu em para a mudança de comportamento nessa direcção. \n\nColocar a neces sidade da prática de actividade física para uma melhor saúde global é fundamental\, quer na população saudável numa visão de prevenção de doenças\, quer nas situações em que já verifica uma determinada condi ção de saúde crónica. Parafraseando a frase que se atribui comumente a Confúcio: "Não importa o quão devagar você vá\, desde que não p are”. \n\n\n\nÉ com grande entusiasmo e agradecimento\, que a Associa ção Portuguesa de Enfermeiros de Reabilitação (APER) participa como En tidade Parceira da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde (SPLS)\, ne ste evento " MOV.ONIC@Dia Nacional de Movimento e Atividade Física para P essoas com Doença Crónica” \, enquadrando-se nos nossos objetivos como Enfermeiros de Reabilitação\, nomeadamente na promoção da saúde\, pr evenção de complicações\, maximizando o potencial da Pessoa\, entre ou tros.\n\nMostrarmos ainda o nosso reconhecimento na atividade em apreço\, não só pelo conteúdo\, mas essencialmente pela riqueza multidisciplina r e multiprofissional\, resultando num excelente trabalho de Equipa\, liga do a ações de intervenção junto da Comunidade\, para melhorar a sua sa úde\, de cidadania\, de participação ativa e sensibilização para aspe tos ligados a Pessoas com incapacidade e/ou deficiência.\n\nEstas iniciat ivas são de extrema importância\, pois a realização das mesmas na Comu nidade visam um maior empoderamento e capacitação na sua saúde\, por fo rma a melhorar o seu bem-estar físico\, mental\, social e espiritual.\n\n \n\n\n\n\n ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://splsportugal.com/wp-content/uploads/2024 /06/Design-sem-nome-copia.png CATEGORIES:Intervenções comunitárias END:VEVENT END:VCALENDAR