MOV.ONIC@ — Declarações dos parceiros
A Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde (SPLS), o INATEL – Parque de Jogos 1º de Maio (Lisboa), o CIDEFES – Universidade Lusófona, e o Coordenador do Plano Nacional de Envelhecimento Ativo e Saudável, em colaboração com outras sociedades, associações de doentes e instituições, pretendem dinamizar um dia nacional para a sensibilização para a atividade física de pessoas com doença crónica. Este dia será a 28 de setembro de 2024, das 10:30 as 15:30.
Mais informações aqui.
Declarações dos parceiros
Para os doentes crónicos, o exercício é fundamental e faz parte do próprio tratamento. Somos apologistas de que estas iniciativas são incentivadoras e enriquecedoras.
Joana Vicente, APJOF
A atividade física é um dos pilares fulcrais para uma vida saudável, proporcionando inúmeros benefícios para o corpo e para a mente.
O exercício físico, atividade física praticada de forma programada, é uma das melhores coisas que podemos fazer pela nossa saúde. Seja uma caminhada rápida, uma corrida no parque, uma sessão de yoga ou uma partida de futebol, a atividade física aporta inquestionáveis proveitos para a saúde em geral, de tal modo que pode ser considerada como o melhor “medicamento” que podemos adotar.
O exercício físico, muitas vezes subestimado, deveria desempenhar um papel crucial na vida de pessoas com doenças crónicas. Não se trata somente de uma atividade para manter a “forma”, mas de uma ferramenta poderosa para melhorar a qualidade de vida, controlar sintomas e, em muitos casos, retardar a progressão da doença. São exemplos a gestão da dor crónica: “dar movimento à dor” com comprovada redução da sintomatologia álgica, e, os programas de reabilitação cardiovascular após evento cardíaco com restabelecimento da autonomia potencial.
Sob supervisão médica e, eventualmente, de especialista de exercício físico, o mais importante é encontrar uma atividade física que goste, adaptada à sua condição e praticá-la regularmente.
Citando Juca Chaves, na famosa canção:
Mexa-se (É Gostoso Pra Chuchu)
Um, dois, três, quatro! Um, dois, três, quatro!
Pra cima, pra baixo! Direita, esquerda!
Um, dois! Pra frente, pra trás!
Um, dois, respire fundo!
Mexa-se!Como o sedentarismo é uma das principais causas de doença crónica na civilização atual, iniciativas desta índole (Dia Nacional de Atividade Física para a pessoa com doença crónica) que visam a promoção da atividade física são de louvar e apoiar com toda a veemência!
Alfredo Tavares, Bene
É com entusiasmo e imensa expetativa que nos associamos ao “Dia Nacional de Movimento e Atividade Física para Pessoas com Doença Crónica”, uma organização da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde (SPLS), em colaboração com outras sociedades, associações de doentes e instituições.
Este tipo de evento é essencial para promover a consciencialização sobre a importância da atividade física para o bem-estar das pessoas que vivem condicionadas por condições crónicas, pois contribuem para a promoção de hábitos mais saudáveis, que resultam em melhor qualidade de vida e mais controlo sobre a saúde.
Biosurfit e Lab in the Box
A Pintavida – Associação Lusófona para a Promoção da Literacia em Saúde Oncológica, agradece o email recebido.
Porque trabalha com pessoas com Doença Oncológica e valoriza a Prevenção, procurará contribuir no evento através da divulgação de fatores de Risco e Protetores de forma geral, destacando a importância dos Comportamentos Saudáveis para o bem-estar e saúde ( na ótica da prevenção e da gestão da doença).
Existindo um compromisso com todos os que vivem com a doença, procuramos proporcionar condições para que tanto as pessoas doentes como os seus cuidadores usufruam de boa qualidade de vida, sentido de comunidade, e possibilidades de empoderamento para fazer face ás adversidades que a doença e os tratamentos infringem. Neste contexto, assumimos uma particular atenção para aqueles que enfrentam estes desafios sem retaguarda familiar de suporte, e propomos-mos a encontrar formas que facilitem a gestão emocional, a criação de redes de socialização, suporte e partilha, e o crescimento pós-traumático. Fazemos recurso de oficinas de atividade física, artes plásticas, dança, teatro procurando através da espontaneidade e criatividade facilitar experiências de flourishing.
Estamos pois muito gratos e honrados por termos a oportunidade de participar neste primeiro Dia Nacional da Atividade Física para a Pessoa com Doença Crónica.
Em anexo, enviamos indicações sobre o que nos solicitam.
Atentamente, endereçamos os nossos melhores cumprimentos a toda equipa de coordenação do evento, e enviamos em anexo resposta às 3 questões colocadas
Maria João Cunha, PintaVida
A Gasoxmed é uma marca do Grupo Air Liquide Healthcare dedicada aos cuidados respiratórios domiciliários. Oferecemos soluções em oxigenoterapia, ventiloterapia, aerossolterapia e outros tratamentos associados a patologias respiratórias. Atualmente somos uma empresa de referência no tratamento da Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS).
Enquanto empresa ligada à área do sono, sabemos que este é um dos pilares essenciais da nossa saúde e bem-estar. Encontramos com alguma frequência pessoas que desvalorizam o sono, mas também pessoas que apresentam dificuldades em dormir, por isso, acreditamos que o primeiro passo para inverter esta tendência é investir na literacia para o sono. Desenvolvemos anualmente campanhas e ações de sensibilização para a importância de um sono “saudável”, com o objetivo de promover uma maior consciencialização, encorajar as pessoas a refletir sobre o seu padrão de sono e inspirá-las a fazer mudanças positivas no seu dia-a-dia.
A participação da Gasoxmed no Dia Nacional da Atividade Física para a pessoa com doença crónica surge do compromisso com a promoção contínua de hábitos saudáveis de saúde e sono. Além disso, está provado que a prática de exercício físico pode ajudar a reduzir os sintomas de alguns distúrbios do sono e a melhorar a função cerebral.
A Associação MOG – Movimento Oncológico Ginecológico não podia deixar de se juntar a esta relevante iniciativa de sensibilização à prática de atividade física. Para os doentes oncológicos, a manutenção da atividade física é um importante contributo para o aumento da resistência e fortalecimento do doente, bem como um impulsionador do seu bem-estar físico e mental, e da sua qualidade de vida. Como indicam os estudos nesta área, os doentes oncológicos que praticam regularmente exercício físico, adaptado às suas necessidades, tendem a tolerar melhor os tratamentos e a enfrentar efeitos secundários menos graves.
