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SUMMARY:Dia da Criança. "Quer ser agente ativo?" – Um apelo à ação da
  Presidente da SPLS
DESCRIPTION:Dia da Criança. "Quer ser agente ativo?" – Um apelo à açã
 o da Presidente da SPLS\nNeste Dia da Criança\, a Presidente da Sociedade
  Portuguesa de Literacia em Saúde\, Professora Doutora Cristina Vaz de Al
 meida\, lança um apelo comovente e inspirador a todos: pais\, mães\, av
 ós\, tios\, cuidadores e amigos das crianças. Todos podemos — e devemo
 s — ser agentes ativos na promoção do bem-estar das nossas crianças e
  na construção de uma geração mais saudável\, física e emocionalment
 e.\nA Presidente lembra que há pequenos gestos\, simples e acessíveis\, 
 que têm impacto profundo e duradouro.\nCom base em evidência científica
  e numa abordagem prática\, a SPLS recomenda 5 hábitos essenciais para o
  desenvolvimento saudável das crianças:\n\n\n 	Conversar com elas todos 
 os dias\, de forma construtiva. Ensinar que as emoções são válidas e f
 azem parte da vida: nem sempre estamos tristes\, nem sempre felizes.\n 	Fa
 zer 30 minutos de atividade física diária com as crianças. Use a imagin
 ação\, mova-se com elas — o corpo e a mente agradecem.\n 	Comer 5 por
 ções diárias de frutas e vegetais com as crianças. A partilha à mesa 
 é um ato de saúde.\n 	Dormir sem telemóveis no quarto. Dê o exemplo 
 — o descanso é essencial.\n 	Ler em voz alta todos os dias. Mesmo que s
 ejam apenas duas linhas. As histórias criam laços e desenvolvem a lingua
 gem e a empatia.\n 	Seja exemplo. As crianças observam e imitam. Cada ges
 to seu é uma semente no futuro delas.\n\n\n\n\nCelebração no Alentejo 
 – Um vídeo que toca o coração\nNo passado dia 30 de maio\, como parte
  das comemorações do Dia da Criança\, um grupo de crianças alentejanas
 \, em parceria com utentes da CerciMor\, emocionou todos ao cantar em uní
 ssono sobre a importância do coração — literal e simbolicamente.\nO e
 vento\, realizado em Évora\, contou com o apoio de um professor inspirado
 r\, famílias envolvidas e comunidades participativas. Foi uma verdadeira 
 celebração da vida\, do movimento e da conexão social\, elementos funda
 mentais da literacia em saúde.\nA SPLS agradece de forma especial à Enfe
 rmeira Cátia Barreto Encarnado\, cujo envolvimento e dedicação tornaram
  este momento possível.\n[video width="848" height="478" mp4="https://spl
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